Bienvenid@ a mi Clase de Yoga gratuita, diseñada especialmente para personas mayores de 30 años que desean mejorar su bienestar físico y emocional. ¿Estás list@ para iniciar un viaje hacia una vida más saludable?

En esta clase, te sumergirás en una experiencia de 15 minutos que combina suavidad, relajación y conexión contigo mism@. Aprenderás técnicas de respiración y posturas restaurativas que te ayudarán a aliviar el estrés, mejorar la flexibilidad y promover una sensación de calma interior.